Статья представляет собой советы профессиональных бодибилдеров по увеличению мышечной массы. Они рекомендуют заниматься силовыми видами спорта, чтобы увеличить рабочие веса в бодибилдинге. Также важно научиться концентрироваться на работе мышц, что поможет увеличить их массу. Новичкам рекомендуется начинать тренироваться сразу в этом направлении.